En ces temps de psychose alimentaire où tout est interdit, tout est suspect…, manger sainement demande un peu d’organisation et beaucoup de bon sens.
Il s’agit d’un coaching ciblé en 4 temps :
- prendre conscience des “erreurs alimentaires” et adopter les bons réflexes.
- faire l’inventaire des placards de la cuisine et lecture des étiquettes.
- aller choisir des aliments en magasin.
- élaborer des idées recettes.
Il existe une formule express en 2 temps :
- l’inventaire des placards de la cuisine.
- aller choisir des aliments en magasin.
Ce coaching peut se faire en famille.