C’est avant tout prendre soin de soi, en adoptant des règles de vie simples et saines, dictées par le bon sens, afin de permettre au corps de résister aux agressions et d’optimiser sa forme.

On parle ici d’Hygiène Alimentaire, Respiratoire,

Comportementale (la façon dont je bouge) (la façon dont je pense),

l’Équilibre (travail-repos….), les Centres d’Intérêts

En effet, nos gênes ne sont pas statiques.
Ils sont sensibles aux choix que nous faisons.
Cela a une incidence sur notre bien-être et sur le fonctionnement de nos organes.